Globāli sociāla atkarība - aptaukošanās

Problēmas definējums
Pārmērīgas enerģijas uzņemšana ar pārtiku un neliels vai nepietiekams enerģijas patēriņš rada enerģijas pārpalikumu, kas saglabājas ķermenī tauku veidā.

Aptaukošanās- ģenētisku un psiholoģisku apstākļu, dzīvesveida un fizisku slimību faktoru kopums, kas saistīts ar pārmērīgu tauku uzkrāšanos un veselības pasliktināšanos.

Problēmas risinājums:
Lai uz visiem laikiem atbrīvotos no liekajiem kilogramiem, vispirms jāmaina dzīves stils!
Aptaukošanās ārstēšanas metodes:
Nemedikamentoza;
Medikamentoza;
Ķirurģiska;
Centrālo vietu aptaukošanās ārstēšanā ieņem pareiza ēšanas organizēšana. Tikai pakāpeniska, ilgstoša ēšanas paradumu maiņa var nest kādus rezultātus.
Lai savu svara samazināšanas potenciālu realizētu pilnībā, jāpalielina fiziskā aktivitāte.
Atbrīvojoties no liekā svaram jāievēro trīs pamatprincipi:
Motivācija;
Uztura korekcija;
Fiziskā aktivitāte
Pēc iespējas vairāk ir jāuzturas arī svaigā gaisā.






…