Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
4,99 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:432249
 
Author:
Evaluation:
Published: 27.08.2019.
Language: Latvian
Level: College/University
Literature: 16 units
References: Not used
Table of contents
Nr. Chapter  Page.
  IEVADS    3
1.  VESTIBULĀRĀ sensorā sistēma    4
1.2.  Vestibulārā aparāta funkcijas    5
  Galvas telpiskais novietojums un lineāras paātrinātas kustības    5
  Galvas rotācijas kustības    6
2.  VESTIBULĀRĀS STABILITĀTES BŪTĪBA    8
3.  VESTIBULĀRĀS STABILITĀTES TESTĒŠANA UN PILNVEIDOŠANAS IESPĒJAS    9
3.1.  Vestibulārās stabilitātes novērtēšana    9
3.2.  Vestibulārās stabilitātes treniņš    11
3.3.  Vestibulārās stabilitātes pilnveidošana, pielietojot trenežierus    12
  SECINĀJUMI    16
  Literatūras saraksts    17
Extract

Uz „Barany” krēsla ir iespējama izveidot dažādu vingrinājumu kompleksu: krēsla griešanās laikā turēt noliektu galvu uz leju dažādos leņķos, sākumā 30°, tad 90°, uz sāniem, atliekt galvu pa 90°, ķermeņa noliekšana uz priekšu pa 90°. Tā kā pasīvais vestibulārā aparāta treniņš ir saistīts ar augstu vestibulārā aparāta slodzi, tad vingrinājumu kompleksu ir ieteicams sadalīt 2 daļās, pirmo izpildot pēc iesildīšanās, bet otru nobeiguma daļā. Vingrinājumus izpilda vienmērīgi, griežot krēslu pa 180° vienā sekundē. Ik pēc 2 vingrinājumiem vingrotāja 20 sekundes stāv, rokas sānis, cenšoties noturēt līdzsvaru, tādējādi pazeminot vestibulārās reakcijas. Vingrinājumus izpilda ar un bez redzes kontroles, pakāpeniski palielinot dozējumu. Kompleksa izpildes laiks ~5-7 min (Чертихина, Шевчук, 2012).

SECINĀJUMI
1. Analizējot literatūras avotus, es uzzināju, ka vestibulārā aparāta funkcijas ir uztvert galvas telpisko novietojumu, lineāras paātrinātas kustības, kā arī galvas rotācijas kustības.
2. Pētot vestibulārās stabilitātes būtību, uzzināju, ka tai piemīt spēja pretoties pēc iespējas lielākai vestibulārajai slodzei, kas ļautu realizēt noteikto kustību izpildi. Pēc cilvēka vestibulārās stabilitātes var novērtēt viņa noturību pret vestibulāriem kairinājumiem.
3. Pētot vestibulārās stabilitātes testēšanas un pilnveidošanas līdzekļus, uzzināju, cik tie ir daudzveidīgi. Vestibulārās stabilitātes pārbaudīšanā atradu 5 testus: Jarocka, Birjukas, Bolobana, Beritova un m-CTSIB testus. Vestibulārā aparāta visefektīvākie pilnveidošanas līdzekļi ir ar dažādiem trenažieriem: trenažieri BOSU, disku „Veselība”, sporta batutu, „Barany” krēslu.

Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register