Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
1,99 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:524746
 
Evaluation:
Published: 06.11.2019.
Language: Latvian
Level: College/University
Literature: n/a
References: Not used
Time period viewed: 2016 - 2020 years
Extract

3. Secinājumi
Vērtējot Rufjē testu un Hārvarda steptestu ballu skalā 1-10, var teikt, ka abos testos vērtējums ir 7, kas sakrīt ar pašvērtējumu
Fitnesā pietupieni ir standarta vingrinājums, taču ne tik daudz cik izpildīti Rufjē provē, Tomam izskatījās ka 30 pietupieni rada nelielus apgrūtinājumus un tas parādījās arī rezultātā, kurš nebija izcils, taču bija labs – 5.6
Arī Hārvarda steptesta rezultāts bija labs, jo fitnesā Toms veic arī kardio treniņus, kas atstājuši pozitīvu ietekmi uz ilgstošu fizisko slodzi.

4. Rekomendācijas
Sportists aizvada pilnvertīgus treniņus visu nedēļu, tapēc ieteiktu turpināt trenēties kā ierasts taču vairāk uzsvaru likt tieši uz aerobu slodzi, lai atjaunošanās process būtu ātrāks kā tagad.

Author's comment
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register