Veselīgs uzturs

Katru dienu mēs sastopamies ar neskaitāmām problēmām, kas saistītas ar mūsu dzīvesveidu. Viens no veselīga dzīvesveida pamatiem, manuprāt, ir veselīga pārtika. Veselīga pārtika nenozīmē caurām dienām ēst augļus un dārzeņus. Uzturā jāizmanto arī produkti, kuros ir dzelzs, olbaltumvielas, ogļhidrāti un kalcijs. Protams, ļoti vitamīniem bagāti ir dažādi augļi un dārzeņi. Vai, piemēram, salāti. …