Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
4,49 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:783413
 
Author:
Evaluation:
Published: 24.02.2011.
Language: Latvian
Level: Secondary school
Literature: 7 units
References: Not used
Table of contents
Nr. Chapter  Page.
  Ievads    3
  Miega traucējumi    5
  Miegs    5
1.2.  Bezmiegs    10
1.3.  Kas ir miega zāles?    13
  Akupunktūra - to iesaka nomierinošās iedarbības dēļ. 4 – 8 seansi mēnesī būs pietiekami    13
1.4.  Miegainība    16
1.5.  Staigāšana miegā    16
1.6.  Krākšana    16
1.7.  Zobu griešana    16
1.8.  Runāšana miegā    17
  Rezultātu analīze    18
  Secinājumi    19
  Nobeigums    20
  Izmantotā literatūra    21
  Pielikums    22
Extract

Ar elektroencefalogrāfiskā pieraksta palīdzību noskaidrots, ka miegam ir vairākas fāzes, kas veido 4 — 5 ciklus un ilgst apmēram 90 minūtes, un atkārtojas visas nakts garumā. Vakarā un nakts pirmajā pusē šie cikli ir īsāki, bet pret rītu kļūst garāki. Apmēram 20% no pieauguša cilvēka miega cikla aizņem paradoksālais miegs, kam raksturīgas ātras acu ābolu kustības, saspringta, bieži vien arī mainīga sejas muskulatūra. Tieši šajā laikā mēs arī redzam sapņus.
Interesanti, ka bērniem līdz gada vecumam gan lēnais, gan ātrais miegs ilgst 6 - 7 stundas. Pēc tam pamazām virsroku ņem lēnais miegs.
Iemigšana notiek 5 – 15 minūtēs. Tai raksturīga žāvāšanās, miegainība un muskuļu atslābums.
Lēnā vieglā miegā mēs zaudējam skaidru apziņu: šis miegs ilgst 20 minūtes, taču tas ir trausls, katrs sīkums var pamodināt gulētāju.
Lēnais dziļais miegs iestājas apmēram 30 minūtes pēc iemigšanas. Tas ir ļoti svarīgs periods, kad lielākā tiesa mūsu vitālo funkciju darbojas viszemākajā līmenī. Šī perioda ilgums ir aptuveni 50 – 60 minūtes. Lēnais miegs dod atpūtu, atjauno spēkus.
Paradoksālais miegs izpaužas ar intensīvu smadzeņu aktivitāti, kad rodas sapņi. Novērojama periodiska skeleta muskuļu saraušanās, paātrināta un neregulāra elpošana, arteriālā spiediena paaugstināšanās. Šī fāze ilgst 15 – 20 minūtes. Tai seko īslaicīga pamošanās. Šai laikā notiek dienā iegūtās informācijas pārstrāde. (7.)…

Author's comment
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register