Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
0,99 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:834037
 
Evaluation:
Published: 25.10.2010.
Language: Latvian
Level: Secondary school
Literature: n/a
References: Not used
Extract

Klasiskās aerobikas treniņš ilgst no 45 minūtēm, līdz vienai stundai.
Aerobie treniņi paliek par pasaules vispopulārākajiem fitnesa veidiem. Aerobās slodzes laikā, asinsrites intensitātes palielinājuma dēļ, notiek vielmaiņas uzlabošanās.
Aerobikas nodarbības palīdz:
1) Uzlabot veselību (regulāras nodarbības uzlabos sirds – asinsvadu
sistēmu, paaugstinās imunitāti un uzlabos stāju ),
2) Palīdzēs atbrīvoties no stresa,
3) Attīstīt fiziskās īpašības.
Aerobikas nodarbību vispārējie mērķi:
• sirds – asinsvadu sistēmas nostiprināšana;
• elpošanas sistēmas nostiprināšana;
• muskuļu nostiprināšana un veidošana;
• mugurkaula aizsardzība.

Aerobikas nodarbības paredzētas praktiski visām vecuma grupām. Nodarbības notiek mūzikas pavadījumā.

Author's comment
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register