Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
3,49 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:849297
 
Author:
Evaluation:
Published: 21.10.2004.
Language: Latvian
Level: Secondary school
Literature: 7 units
References: Used
Extract

Diennakts uztura devas sastādīšanas pamatā ir Pasaules Veselības organizācijas formulētie 3 svarīgākie veselīga uztura principi un Latvijā padziļinātie un pieņemtie desmit veselīga uztura noteikumi.
Viens no galvenajiem veselīga uztura priekšnoteikumiem norāda uz nepieciešamību saglabāt normālu ķermeņa svaru. Tas ir svarīgi gan sievietēm, gan vīriešiem. Sieviešu organismā vielmaiņa noris par 5 – 10 % lēnāk nekā tāda paša vecuma vīriešiem.

.1.1Ķermeņa masas indeksa noteikšana

Lai novērtētu ķermeņa svaru, izmanto ķermeņa masas indeksu (ĶMI). Lai varētu vieglāk veikt aprēķinus un saprast, izmantojiet savus ķermeņa parametrus.
ĶMI= svars (kg) / augums (x)2 (1.1.)

Piemēram, ķermeņa svars ir 68 kg, augums kvadrātā 1,7 *1,7 = 2,89 m2 ;
68kg : 2,89 = 23,5.
Tātad ķermeņa masas indekss ir 23,5

Ja ĶMI mazāks par 18,5 – cilvēka ķermeņa svars ir pārāk mazs, pastāv risks saslimt uztura nepietiekamības dēļ.…

Author's comment
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register