Sporta stundas konspekts 4.klasei

Nobeiguma daļa
VAV
1) S.st – kājas kopā, rokas uz gurniem
1 – izklupiens ar labo kāju
2 – s.st
3 – izklupiens ar kreiso kāju
4 – s.st
2) S.st. – sēdus, noliekties pie labās kājas, pastiepties, pēc tam pie kreisās kājas – pastiepties.
3) S.st – guļus uz muguras, rokas izstieptas virs galvas taisnas, pastiepties.
4) S.st. – kājas plecu platumā, rokas lejā. Atrod līdzsvaru, atbalstoties pret sienu, nostājas uz kreisās kājas un satver labo potīti aizmugurē, pavirza celi uz aizmuguri. Paliek šādā pozā uz 30 sekundēm. Atkārto darbības ar kreiso kāju.
…