Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
3,49 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:141225
 
Evaluation:
Published: 13.05.2020.
Language: Latvian
Level: Secondary school
Literature: 12 units
References: Used
Table of contents
Nr. Chapter  Page.
1.  Kas ir stress    3
2.  Stresa izraisītāji    4
3.  Stresa posmi    6
3.1.  Trauksme    6
3.2.  Rezistences posms    6
3.3.  Izdegšanas posms    6
4.  Izmaiņas reakcijā uz stresu    7
5.  Stresa statistika    8
6.  Stresa pārvarēšana    9
6.  Secinājumi    10
  Literatūras saraksts    11
Extract

Diemžēl, ne katram ir šāds cilvēks, vai uzticams draugs, un tādā gadījumā palīdzību var meklēt pie kvalificēta stresa pārvarēšanas konsultanta.(12)
Stresa pārvarēšana ietver psiholoģiskās (tostarp kognitīvās, emocionālās un uzvedības stratēģijas) un fizioloģiskos mehānismus. Ja mēģinājumi tikt galā ar situāciju ir neefektīvi, stress turpinās un var izraisīt patoloģisku reakciju parādīšanos. Dažos gadījumos, nevis mobilizējot ķermeni, lai pārvarētu grūtības, stress var izraisīt nopietnus traucējumus.(13)

6. Secinājumi
1.Nevajadzētu pilnīgi noliegt stresa nozīmi mūsu dzīvē, taču ir jālikvidē pārmērīga stresa kaitīgā iedarbība uz fizisko un garīgo veselību.
2.Svarīgi pievērsties pamatcēlonim- pašam stresam,nevis mēģināt novērst tikai simptomus.
3. Ļoti svarīgi iemācīties kontrolēt sasprindzinājumu, pretējā gadījumā fiziska reakcija novedīs pie cita veida problēmām.
4.Ātrais dzīves režīms cilvēci noved pie lielā stresa.
5. Sevi jālutina, jābūt kontaktā ar draugiem, pat ja nav laika viņus satikt. Jāvelta laiks savām interesēm .

Editor's remarks
Work pack:
GREAT DEAL buying in a pack your savings −4,98 €
Work pack Nr. 1379103
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register