Publiskā runa jeb publiskā uzstāšanās

Bailes no publiskās uzstāšanās
Kas ir satraukums?
Tas ir bioķīmisku reakciju komlekss,kas noved pie adrenalīna ieplūšanas asinīs
Ko dara adrenalīns?

Kā sevi nomierināt pirms publiskās uzstāšanās?
Mīmika
Rokas
Fiziska aktivitāte
Elpa

Domājiet pozitīvi
Atcerieties labāko, no sava priekšnesuma nevis sliktāko!

Kādēļ jāmācās publiski uzstāties?
IETEIKUMI SIEVIETĒM
Apģērbam jābūt ar garām piedurknēm
Matiem jābūt savāktiem
Brilles- neuzkrītošas
Rotaslietas
Svārki
Kurpes

IETEIKUMI VĪRIEŠIEM
Uzvalks
Kaklasaite
Apavi

…