Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
0,99 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:349791
 
Author:
Evaluation:
Published: 15.03.2011.
Language: Latvian
Level: Elementary school
Literature: n/a
References: Not used
Extract

Vingrinājumiem nepieciešamais priekšmets – vingrojumu nūja.

Galvas un kakla muskuļu vingrinājumi – turot nūju izstieptās rokās, kustina galvu pa labi, pa kreisi, pēc tam ar galvu izdara apļveida kustības, vispirms uz kreiso pusi, pēc tam uz labo pusi.
Plecu muskuļu vingrinājumi – vispirms nūju tur izstieptās rokās uz augšu, tad saliec rokas tā, ka nūja paliek aiz galvas, tad atkal iztaisno uz augšu, tad izstiepj taisni priekšā, plecu augstumā, tad atkal uz augšu.
2) – turot nūju vertikāli labajā rokā atliec elkoni uz aizmuguri (2 reizes), tad nūju pārņem ar labo roku un veic tādu pašu vingrinājumu.…

Author's comment
Work pack:
GREAT DEAL buying in a pack your savings −0,98 €
Work pack Nr. 1239991
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register