Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
2,49 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:369165
 
Author:
Evaluation:
Published: 19.04.2016.
Language: Russian
Level: College/University
Literature: 4 units
References: Used
Time period viewed: 2000 - 2010 years
Table of contents
Nr. Chapter  Page.
  Введение    3
Глава 1.  Основы техники передвижения на лыжах    4
Глава 2.  Способы лыжных ходов    7
Глава 3  Классические лыжные ходы    7
1.  Одновременный безшажный ход    7
2.  Одновременный одношажный ход    8
3.  Одновременный двухшажный ход    9
4.  Попеременный двухшажный ход    10
5.  Попеременный четырехшажный ход    11
Глава 5.  Переходы с одного лыжного хода на другой    12
  Заключение    13
  Список используемой литературы    14
Extract

Заключение
Лыжи – средство физического воспитания для людей любого возраста, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.
Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дози¬руется как по объему, так и по интенсивности. Это позволяет ре¬комендовать лыжи как средство физического воспитания для лю¬дей любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня физиче¬ской подготовленности.
Выполнение умеренной мышечной работы с вовлечением в движение всех основных групп мышц в условиях пониженных температур, на чистом морозном воздухе заметно повышает со¬противляемость организма к самым различным заболеваниям и положительно сказывается на общей работоспособности. Прогулки и походы на лыжах в красивой лесистой и разнооб¬разной по рельефу местности доставляют большое удовольствие и эстетическое наслаждение, оказывают положительное влияние на нервную систему, улучшают общее и эмоциональное состояние ор¬ганизма, повышают умственную и физическую работоспособность.
Исключительно велико и воспитательное значение передвиже¬ния на лыжах. Во всех видах занятий на лыжах - на уроках, на тренировках, на соревнованиях или просто на прогулках - успешно воспитываются важнейшие морально-волевые качества: смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие, способ¬ность к перенесению любых трудностей. [4] 

Author's comment
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register