Pirmsspēles iesildīšanās uzbrucējam volejbolā

Ievadsagatavotājdaļa
Lēns skrējiens.
.Lēns skrējiens pa pus laukumu.
2. Puspietupienā ar abiem sāniem
3. Krustsolis
4. Metot kājas atpakaļ
5. Augstsolis
6. Lēns skrējiens vēzējot rokas uz priekšu, atpakaļ, pretējos virzienos.
7. Paātrinājums no volejbola sāna līnijas līdz otrai sānu līnijai.
8. Pielikšanas soļi gar tīklu ar roku pieskarties pie 3m līnijas un centra līnijas .…