Soda sitieni futbolā - raksturojums, mācīšanas metodika

Ja sitiens izpildīts pa bumbas centru, tā lido taisni uz mērķi. Ja sitiena spēku futbolists neieliek sitienā pa bumbas centru, kas parasti ir nepilnīgi apgūtas tehnikas sekas, bumbas lidojums novirzās pa labi vai pa kreisi – bumba nesasniedz mērķi. Šeit netiek runāts par tīsu bumbas iegriešanu, kas reizēm ir nepieciešama, lai tā sasniegtu mērķi pa aploci.
Katra sitiena veida apmācībā izdala šādus elementus: virzīšanās uz bumbu, kājas vēziens, sitiens, bumbas pavadīšana.
Virzoties uz bumbu, jāņem vērā lenķis, kādā tuvojas tai, samazinot to 2 vai 3 soļus pirms saskares ar bumbu, jāsamazina skriešanas ātrums, precīzi jānovieto balsta kāja ( pirms, pēc ,sānis no bumbas).
Vēziena lielums iespaido sitiena spēku. Tapēc pirms sitiena kaju vēzē pēc iespējas vairāk atpakaļ. Sitienā ieliek gan augšstilba, gan apakšstilba muskuļu spēku ( kustība ceļa, gurnu, pēdas locītavās).…