Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ

Great deal: today with a discount!

Regular price:
3,99
You save:
0,56 (14%)
Discounted price*:
3,43
Purchase
Add to Wish List
ID number:654284
Author:
Evaluation:
Published: 19.10.2016.
Language: Latvian
Level: Secondary school
Literature: 18 units
References: Used
Table of contents
Nr. Chapter  Page.
  Ievads    3
1.  Uztura jēdziens    4
1.1.  Veselīgs uzturs    4
1.2.  Neveselīgs uzturs    7
2.  Uztura ietekme uz pusaudžu veselību    11
2.1.  Uztura režīms    11
2.2.  Diētas    12
2.3.  Ēšanas traucējumi    14
2.4.  Uztura nozīme slimību profilaksē    16
  Secinājumi    18
  Izmantoto avotu un literatūras saraksts    19
Extract

Glikoze ir svarīgākais enerģijas avots, kam jāspēj iekļūt organisma šūnās, ko, savukārt, nodrošina insulīns jeb aizkuņģa dziedzera hormons, kas piedalās dažādos ar enerģiju saistītos procesos. Savukārt, ja insulīna organismā nav pietiekamā daudzumā, glikoze nevis iekļūst šūnās, bet gan paliek asinīs, un tajās attiecīgi ceļas cukura līmenis. Tātad, cukura diabēta pamatā ir daļējs vai pilnīgs insulīna trūkums.
Lai nodrošinātu pakāpenisku enerģijas izdalīšanos organismā, ikdienas ēdienkarti nepieciešams veidot no saliktajiem ogļhidrātiem, kas uzturēs vienmērīgu cukura līmeni asinīs, kā arī vēlams ierobežot miltu izstrādājumus, ātrās uzkodas, saldumus un gāzētus, saldinātus dzērienus. [6]

Secinājumi
Iepazīstoties ar literatūru, autore secina, ka
1. Pareizs uzturs ir vajadzīgs normālai cilvēka augšanai un attīstībai.
2. Pusaudžu vidū uzturs mēdz būt veselīgs – pietiekams, sabalansēts, vai arī neveselīgs – trūcīgs, pārbagāts, nesabalansēts.
3. Jebkura cilvēka ēdienkartē ir jābūt dažādībai, jo tikai tā iespējams uzņemt visas nepieciešamās uzturvielas.
4. Brokastis ir vissvarīgākā ēdienreize ik vienam: bērnam, pusaudzim un pieaugušajiem.
5. Uztura speciālisti spēj noteikt organismam pareizo diētu vai režīmu, kas neapdraudēs veselību.
6. Ja pusaudži un viņu vecāki būs izglītotāki par uztura jautājumiem, tad paši spēs veidot savu uztura režīmu.
7. Dažādu slimību profilakse vai ārstēšanas iespējams ir cieši saistītas ar uzturu.
8. uzturam ir svarīga loma gan dažādu slimību attīstībā, gan to profilaksē un dažreiz arī ārstēšanā.
9. Ēšanas traucējumi ir neadekvāta, neregulāra vai haotiska barības uzņemšana.

Author's comment
Load more similar papers

Send to email

Your name:

Enter an email address where the link will be sent:

Hi!
{Your name} suggests you to check out this Atlants.lv paper on „Uztura nozīme pusaudžu veselības nostiprināšanā”.

Link to paper:
https://eng.atlants.lv/w/654284

Send

Email has been sent

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register