Author:
Evaluation:
Published: 06.10.2016.
Language: Latvian
Level: Elementary school
Literature: 6 units
References: Not used
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 1.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 2.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 3.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 4.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 5.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 6.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 7.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 8.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 9.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 10.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 11.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 12.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 13.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 14.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 15.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 16.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 17.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 18.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 19.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 20.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 21.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 22.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 23.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 24.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 25.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 26.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 27.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 28.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 29.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 30.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 31.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 32.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 33.
  • Research Papers 'Veselīgs uzturs', 34.
Table of contents
Nr. Chapter  Page.
  Ievads    3
1.  Veselīga uztura teorija    4
1.1.  Produktu sagremošanas laiks    5
1.2.  Veselīga uztura pamatnoteikumi    6
2.  Vitamīni    8
3.  Vitamīni Latvijas ēdienos    10
3.1.  Vitamīnu uzņemšana    10
3.2.  Dzelzs    11
3.3.  Nozīmīgākie dzelzs produkti    12
3.4.  Olbaltumvielas    12
4.  Ko ēdam?    15
4.1.  Vīriešu un sieviešu veselīga uztura atšķirības    16
5.  Kas jaēd, lai sakautu gripu    18
6.  Ēdināšanas iestāžu aptauju rezultāti    20
6.1.  „Ragāļu Krogs”    20
6.2.  Krodziņš – „Rūdolfs”    20
6.3.  LIDO    20
  Secinājumi    21
  Izmantotās literatūras saraksts    22
  ‘’Ragāļa krogs’’    23
  Krodziņš – ‘’Rūdolfs’’    25
  Restorāns ‘’Lido’’    28
Extract

Secinājumi
1. Veselīgs uzturs ir ļoti svarīga sastāvdaļa jeb kuram cilvēkam, tas dod papildus enerģiju un uzlabo pašsajūtu.
2. Veselīga uztura kopumu satur 13 veidu vitamīni, kurus uzņemot ik viens sajutīs pozitīvas pārmaiņas savā organismā.
3. Izpētot Latvijā pieejamas dabas veltes, atklājas, ka tās nesatur visus nepieciešamos vitamīnus.
4. Diemžēl pētijuma rezultāta apkopojot aptauju rezultātus, atklājās, ka cilvēki labāk uzturā izvēlas neveselīgu pārtiku nekā veselīgu.
5. Dažādi dārzeņi, zivis,augļi,piens,glemeži spēj izārstēt dažādas gripas.
6. Aptaujātās ēstuves pēc iespējas vairāk savās ēdienkartēs cenšās izmantot Latvijā audzētu produkciju.
…

Author's comment
Atlants