Samples1 Sport, Fitness
Vingrojums plecu joslas amplitūdas attīstīšanai S.st. – pamatstāja, rokas lejā 1-8 – roku apļošana, labā roka uz priekšu, kreisā atpakaļ; 1-8 – roku apļošana, kreisā roka uz priekšu, labā atpakaļ …
10 vingrojumu kompleks. Vispārattīstošie vingrojumi ķermeņa nostiprināšanai, stiepšanai, koordinācijas attīstībai utt.
