Miegs – dabīgs fizioloģisks stāvoklis ar minimālu aktīvās apziņas līmeni un samazinātu reakciju uz apkārtējo vidi.
Monofāzisks
Difāzisks
Polifāzisks
Sezonas miegs
Kā arī
Narkotisks, Pataloģisks, Hipnotisks
Miega stadijas:
Nosaka pierakstot EEG, EOG, EMG Polisomnogrāfija
Iemigšanas stadija - SREM (pusmiegs), 10 – 15 min, alfa ritmu nomaina teta un delta
“Vārpstveida” (sleep spindles) EEG, 12 – 16 Hz
NREM - Pāreja uz delta viļņiem
Delta miegs/ortodoksālais miegs
REM/paradoksālais miegs, EEG kā nomodā, pilnīgs muskuļu tonusa zudums, acs ābolu kustības (60 – 70 reizes/sek).
Kāpēc mēs guļam?
Teorijas:
Hipotoksīnu uzkrāšanās, (eksperiments ar suņiem), neguva atzinumu (eksp. ar siāmas dvīņiem)
Hormona melatonīna konc. paaugstināšanās.
Uzbudinājuma/kavējuma procesi smadzenēs. Aizsardzības reakcija no pārguruma – kavējuma proc. dominēšana. Miegs.…
