Māsas darbības plāns un sniegtās informācijas saturs
Tiek pacientam paskaidrots, ka tā var būt, jo tiek nodarbināti tie muskuļi, kas iespējams agrāk ir saudzēti sāpju dēļ. Bet ja ir jūtamas sāpes pildot attiecīgo vingrinājumu, tas ir jāpārtrauc un par to ir jāziņo fizioterapeitam. Kā arī skriemeļu deformācijas dēļ to kurtība nav pareiza un pildot attiecīgos vingrinājumus tiek kustināti skriemeļi, kas var kairināt nervus. Kā arī visi vingrojumi, ko uzdod fizioterapeits ir jaizpilda pēc iespējas precīzāk. Jo pildot neprecīzi uzdotos vingrinājumus var netikt trenēti atbilstoši vajadzīgie muskuļi un fizioterapijā netiks sasniegts gaidāmais rezultāts.
Būtu ieteicams apmeklēt fizioterapeitu un turpināt fizioprocedūras nevis sporta zāli. Un vienoties ar fizioterapeitu par fiziskām aktivitātēm, ko drīkst veikt pēc izrakstīšanās, tā lai organisms nepiedzīvo pārmērīgu pārpūli un muguras sāpes nesaasinātos.
Saglabājot taisnu muguru,
pieliecoties ieliekt ceļu un gūžu locītavas.
Turēt nastu cieši pie ķermeņa(ja tas ir iespējams)
Celties ar kājām.
Ceļot smagumu nepagriest ķermeni jostas daļā.
Izvairīties celt smagumus virs jostas līmeņa
…
