-
Sportista anamnēze
Nr. | Chapter | Page. |
1. | Sportista anamnēze | 3 |
1.1. | Vispārējie dati | 3 |
1.2. | Ģimenes anamnēze | 3 |
1.3. | Dzīves anamnēze | 4 |
1.4. | Sporta anamnēze | 4 |
1.5. | Slimības anamnēze | 5 |
1.6. | Secinājumi | 5 |
1.7. | Rekomendācijas | 6 |
APLIECINĀJUMS | 7 |
Izaugsme, sasniegumi – Latvijas izlases pārstāve 2012-2018; Sporta meistare.
Traumas - Spieķa kaula distālā gala plīsums, rokas rādītājpirksta 2. falangas lūzums, sāpes mugurā, ikru muskuļos, taču šobrīd nekādu sūdzību par traumām vai sāpēm nav.
Pārslodze, pārtrenēšanās – grūtības sagādā liels treniņu daudzums nedēļā, grūtības paspēt atjaunoties, atpūsties.
Režīms – 5x pa 3h nedēļā.
Apstākļi – liela sporta zāle, sacensību paklājs, ir nepieciešamais inventārs, ģērbtuve un duša.
Mērķis – uzlabot savas fiziskās spējas, paaugstināt sacensību programmas izpildes kvalitāti, pilnveidot un attīstīt SFS.
Atjaunošanās līdzekļi – C vitamīns, Sporta vitamīni, Magnijs, Zivju eļļa, masāžas.
Progress, perspektivitāte mākslas vingrošanā – uzlabojās psihiskā sagatavotība sacensībās, pārliecība par sevi, paaugstinājās sacensību rezultāti; uzlabojās izpratne par izpildīto, līdz ar to spējot analizēt savus sniegumus un efektīgāk uzlabot tos.
…