Secinājumi
Pārdomas izraisa fakts, ka stresa trūkums noved pie garlaicības un notrulināšanās. To, ka stresa pārbagātība - pie noguruma, uzbudinātības un muskuļu spriedzes, zina jebkurš cilvēks. Fakts liek secināt, ka svarīgi atrast sev tīkamu vaļas prieks jeb hobiju. Tas ļauj atslēgties no ikdienas spriedzes, pavadīt laiku sev tīkamā veidā. Svarīga loma ir humoram un pozitīvai attieksmei pret dzīvi. Ja gadiem ilgi nedzīvo saskaņā ar sevi un ir pastāvīgā spriedzē, organisma aizsarg- spējas pamazām izsīkst. Tad notiek ķēdes reakcija – sākas emocionālas izmaiņas un rodas dažādas slimības. Pirms slimības vienmēr ir – stress, jo tiek izjaukta dabiskā enerģijas plūsma. Nedrīkst nepatīkamos pārdzīvojumus paturēt sevi vai apspiest. Paturot sevī negatīvās emocijas, tās uzkrājas un netiek risinātas. Cilvēkam ar optimistisku attieksmi ir vieglāk dzīvot, viņš mazāk cieš no stresa. Bez tam ir pierādīts, ka optimisti retāk slimo un ilgāk dzīvo.
…
