Katrai dzīvai būtnei ir savs noteikts dzīves ritms (bioloģiskais ritms). Ja ritms tiek traucēts, tad var rasties nogurums, miegainība, darbaspēju samazināšanās, psihiski traucējumi. Pats galvenais ir labs un pilnvērtīgs miegs. Tas ir organismam nozīmīgs stāvoklis, bez kura nav iespējama cilvēka eksistence. Mēs izjūtam nepārvaramu nepieciešamību pēc miega. Ne velti cilvēks bez gulēšanas var iztikt tikai 3-4 diennaktis. Tātad miegs un veselība ir ļoti saistīti jēdzieni.…
