Profilakse:
Izvairieties no tuviem kontaktiem ar cilvēkiem, kuri ir saaukstējušies, un mazgājiet savas rokas regulāri ar ziepēm un ūdeni.
Nesmēķējiet. Tabaka var izraisīt deguna un sīnusu iekšējo apvalku kairinājumu un iekaisumu. Iekaisums var bloķēt deguna kanālus.
Izvairieties ieelpot piesārņotu gaisu. Iekšējie vai ārējie sārņi gaisā var kairināt un izraisīt iekaisumu jūsu plaušās un deguna kanālos.
Izmantojiet gaisa mitrinātājus. Ja jūsu mājā ir sauss gaiss, kā parasti karstās dienās, tad pievienojot tam mitrumu, var novērst sinusīta draudus. Pārliecinieties, ka gaisa mitrinātājs ir tīrs un bez putekļiem.
…
