Attīstas visas muskuļu grupas
Tieši treniņi ūdenī veicina visu muskuļu grupu attīstību, nodrošinot spēku un augstu tonusu. Peldot tu attīsti kājas, roku, muguras, vēdera un kakla muskulatūru, un katra no šīm muskuļu grupām saņem daudzveidīgu slodzi.
Lieliska relaksācija
Ūdens skaņas palīdz atbrīvoties un novērsties no problēmām. Nodarbības ūdenī ir labas zāles pret depresiju, pārpūli un bezmiegu, kā arī tās palīdz uzlabot atmiņu un koncentrēšanās spējas, uzlabo noskaņojumu, noņem aizkaitinājumu.
…
