A. Sportistu grupas raksturojums:
Personu dati:
Vecums: 12 – 14 gadi
Dzimums: zēni
Antropometrskais profils:
Ķermeņa masa:
Augums:
Sporta veids: peldēšana
Sportistu sagatavošanas mērķis:
Piedalīties Latvijas ziemas un vasaras čempionātā peldēšanā, kas notiek attiecīgi janvārī un jūlijā
Treniņprocesa mērķis, ņemot vērā sporta veida aktuālākās fiziskās īpašības un sportista sagatavošnas galvenos virzienus:
Pilnveidot tehnisko, taktisko, psiholoģisko sagatavotību, attīstīt ātrumu, ātrspēku, spēku, aerobo un anaerobo izturību, lokanību un reakcijas ātrumu.
Darbaspēju svarīgākās pārbaudes (sacensību rezultāts vai būtiskāko darba spēju pārbaudes testi (spēka, fiziskās sagatavotības utt.)
Savas distances peldējums ar laika kontroli (tuvinot sacensību apstākļiem). Piedalīšanas mazāk svarīgās sacensībās ( pilsētu čempionātos un meistarsacīkstēs ).
Iepriekšējo treniņu pamatbāze (cik bieži treniņi notikuši iepriekš?)
6 – 7 gadi – 2 reizes pa 40 minūtēm – sākuma sagatavošanas posms
8 – 11 gadi – 3 reizes pa 45 minūtēm – primārās bāzes sagatavošanas posms
…
