Sākumstāvoklis – Nostājas stabili, kājas plecu platumā, ceļgali viegli ieliekti.
• Vingrojumu skaitīt uz seši (1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 )
• 1 – vienu roku saliec ķermeņa priekšā.
• 2 – 3 – 4 – 5 – ar otru to saņem pie elkoņa un stiepj pretējā virzienā.
• Uzdevumu izpildīt 3 reizes.
…
