3. SECINĀJUMI
Jānis ir vidēja auguma, nodarbojas ar volejbolu. Viņa stājas tips ir asimetrisks – kreisas plecs un kreisā lāpstiņa ir augstāki par otriem, ir apaļa mugura – ķermeņa slīpums ir uz priekšu. Ķermeņa lordožu izliekums ir normā. Mugurkauls ir nedaudz izliekts sānu virzienā (frontālā plaknē) Viņa ķermeņa uzbūve atbilst normostēniskajam tipam, uz ko norāda šī tipa pazīmes. Viņam ir labi attīstīta muskulatūra, kas neļauj veikt vēl lielāku asimetriju. Ķermeņa vertikālā ass neatbilst normai, kurai jābūt taisnai.
REKOMENDĀCIJAS
Lai Jānim plecu josla nebūtu izvirzīta uz priekšu, viņam vajadzētu pildīt dažādus vingrinājumus vēdera preses un muguras muskulatūrai. Ieteiktu Jānim pildīt arī dažādus stiepšanās vingrinājumus plecu joslā. Jānim būtu labi aiziet pie fizioterapēta, lai tas palīdz saprast kādus vingrinājumus vajadzētu pildīt, lai uzlabotu stāju.
…
