Regulāra sportošana ir spējīga nostiprināt un uzlabot mūsu organisma vispārējo stāvokli, sportošanai ir pozitīva iedarbība uz mūsu psihi, koordināciju un spēju koncentrēties.
Sportošana ir ne tikai labs profilakses līdzeklis, lai novērstu daudzas slimības, bet tā var izrādīties ļoti noderīga, organisma atjaunošanai, pēc slimībām un operācijām. Piemēram, lēna skriešana ir visefektīvākais veids, kā nostiprināt sirds – asinsvadu sistēmu, tāpēc, ka skrienot, skābekļa patēriņš ir daudzas reizes lielāks nekā tad, kad ķermenis atrodas miera stāvoklī.…
