Situācija:
Kādu dienu man darbā bija jāprezentē projekts kolēģiem. Biju ieguldījusi ļoti daudz laika un pūļu prezentācijas sagatavošanā, un biju pārliecināta par savām spējām un to, ka prezentācija izdosies. Tomēr, prezentācijas laikā, sastapos ar negaidītu kritiku no kolēģa. Viņš sāka apšaubīt manus secinājumus un izteica negatīvus komentārus par manu prezentācijas stilu. Jutos satraukta, aizvainota un nedaudz dusmīga.
Izjūtas un emocijas:
Šajā situācijā es piedzīvoju dažādas emocijas, tostarp satraukumu, aizvainojumu un dusmas. Satraukums radās no bailēm, ka mani kolēģi nepiekritīs manām idejām. Aizvainojums radās no sajūtas, ka mans darbs nav novērtēts. Dusmas radās no netaisnības sajūtas, ka mani kritizē bez pietiekama pamatojuma.…
