Uzmanības pilnveidošana
Viens no veidiem pilnveidot uzmanību ir radīt jaunus mērķus, jo, ja cilvēkam ir mērķis, tad tas attiecīgi vairāk un vairāk tieksies pēc tā un pievērsīs tam lielāku uzmanību, piemēram, ja ir uzstādīts mērķis nopirkt jaunu automašīnu, tad civēks aktīvi interesējas un pievērš uzmanību visam, kas ar to varētu būt saistīts. Pienākuma apziņa arī var veicināt uzmanības attīstību, piemēram, ja cilvēkam ir bērns un ģimene, tad izjūtot pienākumu pret to būs ļoti uzmanīgs visā, kas ar to saistīts.
Uzmanības attīstību arī var veicināt mainot līdzšīnējos ieradumus un domāšanu, piemēram, izvēlēties jaunas intereses, hobijus, mainot uzvteri par sevi un lietām apkārt. Kā arī uzmanību ietekmējoš faktors ir seksualitāte, piemēram, ja norisinās kāds seminārs, tad uzmanību saistošāk šķiet tas, ja tajā piedalās abu dzimumu pārstāvji. Tākā uzmanība attīstās jau no mazotnes, tad liela nozīme tam kādu uzmanību vecāki pievērš bērnu garīgai attīstībai. Bērniem kā arī pieaugušajiem uzmanību var pilnveidot ar dažādiem uzdevumiem, nodarbēm, kas saista interesi un tiek atkārtotas, kā arī ar veselīgu un pilnvērtīgu pārtiku, jo tā veicina smadzeņu darbību un attīstību.
…
