Ievada-sagatavotāja daļa
Skrējiens.
Skrējiens ar taisnu kāju izmešanu priekšā.
Skrējiens ar taisnu kāju izmešanu ātpakaļ.
Augstsolis. Skrējiens saliecot kājas atpakaļ.
Krustsolis
1 - ar kreiso sānu
2 - ar labo sānu Apļošana uz āru gurnos uz katru soli. Apļošana uz iekšu gurnos uz katru soli. Skrējiens ar roku apļošanu - viena roka uz priekšu, otra atpakaļ. Lēcieni ar apļošanu plecu locītavā. Vēzieni ar kājām pieskaroties ar roku pie kājas. Izklupieni uz katru soli. Saturs Galvenā daļa
…
