Skriešana ir ciklisks fizisks vingrinājums. To raksturo pārmaiņus ar vienu un otru kāju veiktas darbības, kas veido vienu skrējiena ciklu, pilnā ciklā ir 2 atspēriena, 2 lidojuma un 2 piezemēšanās periodi. Lidojuma fāzē ir vērojama ķermeņa smaguma centra paaugstināšanās un pazemināšanās.
Visas kustības notiek zināmā secībā: 1. atspēriena – balsta periods (kājas nolikšana, bremzēšanas fāze, vertikāles moments, atspēriena fāze un kājas atraušana no zemes), 2. lidojuma periods (ķermeņa smaguma centra paaugstināšanās fāze, trajektorijas augstākā punkta moments un ķermeņa smaguma centra pazemināšanās fāze). …
