Veselība ir cilvēka pirmā un svarīgākā nepieciešamība, kas nosaka viņa darba spējas un nodrošina indivīda harmonisku attīstību. Tas ir vissvarīgākais priekšnoteikums apkārtējās pasaules izzināšanai, pašapliecināšanai un cilvēka laimei. Aktīvs ilgs mūžs ir svarīga cilvēka faktora sastāvdaļa.
Savas veselības aizsardzība ir tiešs katra cilvēka pienākums, viņam nav tiesību to nodot citiem. Galu galā bieži gadās, ka cilvēks ar nepareizu dzīvesveidu, sliktiem ieradumiem, fizisku neaktivitāti, pārēšanos līdz 20-30 gadu vecumam nonāk katastrofālā stāvoklī un tikai tad atceras par medicīnu.
Neatkarīgi no tā, cik perfekta ir medicīna, tā nevar visus atbrīvot no visām slimībām. Cilvēks pats ir savas veselības radītājs, par kuru ir jācīnās. Jau no mazotnes ir nepieciešams vadīt aktīvu dzīvesveidu, rūdīt, nodarboties ar fizisko audzināšanu un sportu, ievērot personīgās higiēnas noteikumus, vārdu sakot, saprātīgos veidos panākt patiesu veselības harmoniju.
