1.Laiks: 1 – 2 stundas
2.Sporta veida raksturojums: aciklisks, emociju sporta veids.
3.Darba intensitātes zonas:
a.Maksimālās intensitātes darba zona – aizsardzība
b.Submaksimālās intensitātes darba zona – pāreja no aizsardzības uzbrukumā un otrādi.
c.Mērenas intensitātes darba zona – aerobās situācijas.…
