Profesijas izvēle atbilstoši veselības stāvoklim
Katrai profesijai ir noteikti darba vides riska faktori, kuri var negatīvi ietekmēt nodarbinātā fizisko (piemēram, smagumu pārvietošana var izraisīt balsta un kustību sistēmas slimības, troksnis – aroda vājdzirdību) un garīgo veselību (piemēram, virsstundas un saspringti darba nodošanas termiņi var radīt stresu).
Sabalansētu un veselīgu uzturu;
Pietiekamu ūdens daudzumu;
Pietiekamas fiziskās aktivitātes (vingrošana);
Pietiekamu miega daudzumu;
Pozitīvas domas.
Apkopojot visu iepriekšminēto, varētu teikt, ka veselīga dzīvesveida modelis ietver:
Secinājumi
Veidojot šo prezentāciju es spratu to , ka mūsu dzīvesveidam vajag pievērst ļoti lielu uzmanību un it īpaši mūsu vecumā
Ieerojot pareizu dzīvesveidu mēs pasargāsim sevi no daudzām bīstamām slimībām , mums būs laba veselība un pašsajūta, un vienkārši būsim laimīgi!
…
