-
Fiziskās aktivitātes pusaudžu vecumā
| Nr. | Chapter | Page. |
| Ievads | 3 | |
| 1. nodaļa | „Fizisko aktivitāšu ietekme uz pusaudžu dzīvi un organismu” | 4 |
| 1.1. | Fizisko aktivitāšu ietekme | 4 |
| 1.2. | Fizisko aktivitāšu ietekme uz organismu | 6 |
| 1.3. | Fiziskā slodze pusaudžu vecumā | 8 |
| 2. nodaļa | „Fizisko aktivitāšu ietekme uz pusaudžu dzīvi” | 10 |
| Secinājumi | 17 | |
| Izmantotie informācijas avoti | 18 | |
| Pielikums | 19 |
Ikvienam ir skaidrs, ka fiziskās aktivitātes mūsu dzīvē ir ļoti nepieciešamas, taču, kaut arī nodarboties ar sportu ir veselīgi ķermenim, ne vienmēr tas attīsta arī prātu.
Darba aktualitāte - visiem ir svarīgi uzzināt, cik ļoti sporta aktivitātes ietekmē pusaudžu dzīvi un mācīšanās procesu.
Darba novitāte – noskaidrot, kā fiziskās aktivitātes ietekmē mācības.
Darbā risināmā problēma - noskaidrot, cik ļoti fiziskās aktivitātes iespaido vidusskolēna dzīvi, līdz ar to mērķis - noskaidrot, cik liela nozīme fiziskajām aktivitātēm ir pusaudžu dzīvē un kā fiziskās aktivitātes ietekmē mācību kvalitāti. Lai spētu veiksmīgi izstrādāt šo darbu, bija jāveic šādi darba uzdevumi - izpētīt sporta aktivitāšu nepieciešamību vidusskolēnu dzīvē, uzzināt speciālistu viedokli par fizisko aktivitāšu nepieciešamību, veikt aptauju vidusskolēnu vidū, lai noskaidrotu, cik daudz laika viņi velta fiziskajām nodarbībām un vai fiziskās aktivitātes ietekmē viņu mācību kvalitāti. Darba sākumā izvirzījām hipotēzi, ka ārpusskolas fiziskās aktivitātes ietekmē mācību kvalitāti vidusskolēniem. Līdz ar to metodes, kuras tiks izmantotas darbā, ir informācijas apkopošana, anketēšana un salīdzināšana.…
Katrs trešais eiropietis regulāri nodarbojas ar sportu. Tomēr ir jādara daudz vairāk, lai padarītu sportiskās aktivitātes par būtisku cilvēku izglītības un dzīves sastāvdaļu. Sporta aktivitātes var veicināt arī vispārējo attīstību, mācot sociālās iemaņas un godīgas spēles garu, kā arī ceļ par sevi ne tik pārliecinātu pusaudžu pašapziņu un veselīgu konkurētspēju. Sporta vispārējā pozitīvā ietekme joprojām netiek pietiekami novērtēta: paralēli spēka un fiziskās sagatavotības, kā arī izziņas spēju attīstīšanai, tā tieši uzlabo psiho sociālo dzīvi - sports veicina pozitīvu uzvedību komandas darbā, rada atbildības sajūtu un cieņu. Saistībā ar tehnoloģijas izmantošanas attīstību sabiedrībā valda mazkustīgs dzīves stils, ķermenim nākas strādāt arvien mazāk un mazāk. Taču fiziskās aktivitātes ir galvenais nosacījums ilgai un veselīgai dzīvei.
