Prezentācija atspēko mītu par fiksētu neironu skaitu un sniedz jaunākos datus (2025. g.) par neiroģenēzi pieaugušo hipokampā. Detalizēti aplūkotas neiroģenēzes fāzes, zobainās krokas loma, BDNF nozīme, kā arī dzīvesveida faktori — aeroba slodze, kognitīvā stimulācija, uzturs un hroniska stresa negatīvā ietekme. Ietver praktiskus ieteikumus kognitīvās rezerves veidošanai un neirodeģeneratīvo slimību (Alcheimera, depresija) profilaksei.…
