Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
2,49 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:889102
 
Author:
Evaluation:
Published: 03.12.2005.
Language: Latvian
Level: College/University
Literature: n/a
References: Not used
Extract

VINGROJUMI AR ČIEKURIEM

Bērni skrien, turot labajā rokā čiekuru. Tad soļo kolonnā pa vienam, pārmaiņus izpildot 8-10 soļus uz pirkstgaliem un 8-10 soļus uz papēžiem, rokas uz gurniem. Pēc tam nostājas izklaidus.
1.S.st.: pamatstāja, labajā rokā čiekurs. 1- rokas sānis; 2- rokas priekšā, pārlikt čiekuru kreisajā rokā; 3- rokas sānis; 4- rokas lejā. Atkārtot 6-8 reizes.
2.S.st. stāvus, kājas plecu platumā, čiekurs kreisajā rokā, rokas sānis. 1- noliekties uz priekšu; 2- pārlikt čiekuru labajā rokā, iztaisnoties. Atkārtot 6-8 reizes.
3.S.st. pamatstāja, čiekurs labajā rokā, rokas lejā. 1- pietupties, čiekuru nolikt starp kājām; 2- iztaisnoties; 3- pietupties, paņemt čiekuru ar kreiso roku; 4- iztaisnoties. Atkārtot 4-6 reizes.
4.S.st. stāvus, kājas nedaudz plati, rokas sānis. 1- liecoties pa labi, pa aizmuguri pārlikt čiekuru otrā rokā; 2- s.st.; 2,4,- to pašu izpildīt pa kreisi. Atkārtot 4-6 reizes.
5.S.st. stāvus, čiekurs starp kāju pēdām. Palēcieni uz vietas, cenšoties neizmest čiekuru. Mierīga soļošana.…

Author's comment
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register