-
Veģetārisms
Research Papers18 Anatomy, Medicine and Hygiene, Cooking, Food Processing
Nr. | Chapter | Page. |
Ievads | 3 | |
1. | Vēsture | 4 |
2. | Pusaudži – veģetārieši | 5 |
2.1. | Ģimenes pusdienas | 5 |
2.2. | Vienīgais veģetārietis ģimenē | 5 |
2.3. | Pusaudžiem vajadzīgs uzņemt dzelzi | 5 |
2.4. | Vielas, kuras nepieciešamas uzņemt | 6 |
3. | Enerģija | 9 |
3.1. | Ēdienu veidi, ko var ņemt līdz uz skolu | 9 |
4. | Veģetārisma paveidi | 10 |
4.1. | Uztura veidi, kas saistīti ar veģetārismu | 10 |
5. | Daļēja veģetārisma paveidi | 11 |
6. | Veselības aspekti | 12 |
7. | Mirstība un mūža ilgums | 13 |
8. | Veģetārisms nešķiro nevienu | 14 |
9. | Pastāv dažādi veģetārisma varianti | 15 |
10. | Veselīgs uzturs | 16 |
11. | Pētnieciskā daļa | 17 |
12. | Secinājumi | 20 |
13. | Nobeigums | 21 |
14. | Izmantotās literatūras avoti | 22 |
Secinājumi :
1. Pēc visas šīs pieejamās informācijas secinot par veģetārismu tā ir katra cilvēka individuāla pieeja šai lietai, ka katrs uzskata par labu esam un vajadzīgu.
2. Daži cilvēki ar veģetārismu aizraujas savādākā veidā un citiem tā jau ir, ka slimība un pat nezinu, kā to varētu uzskaidrot vēl. Iespējams daudziem veģetārisms liekas, ka kārtējā recepte, ka notievēt un neradīt sev liekas fiziskas piepūles iespējas, taču ne vienmēr tas izdodas un ir pareizais veids.
3. Veģetārisms vispār pēc būtības ir dzīvesveids un uztura sabalansēšana, jo uztura netiek lietoti nekādi gaļas izstrādājumi un tādas lietas, taču ir daudzi un savādāki uztura paveidi ,ka jau tas ticis minēts šajā projekta darba. Ir cilvēki , kas dzīvo un lieto tikai veģetāriešu ēdienus un ir veselīgi kaut cik, taču ir zināmas iespējas ,ka pāris gadu laikā var rasties dažādas veselības problēmas un nezinu, kas cilvēkiem ir svarīgāks par veselību!
4. Ka ari zināms, ka Latvija pēc sava ģeogrāfiska stāvokļa nemaz nav pieejama veģetārismam, jo nav tie augļi un dārzeņi tik daudz, kuri būtu veselīgi, pērkot šādas lietas veikalā nekā mājas audzētus, ir loti liela starpība starp to sastāvu un veselības garantu.
5. Veikalā pārdotie augli nemaz nav veselīgi ,ka viņi doma, jo piebāzti ar visādam ķimikālijām , bet mājās audzēti augi nemaz nav indīgi ir daudz spēcinošāki un ar vitamīniem bagātāki nekā veikala pirkti.
Tad man rodas jautājums, vai ir vērts būt veģetārietim, ja nespēj mājās izaudzēt savu pārtiku, bet veikalā pirkt un indēties tāpat.?
…
Saturs Ievads........................................................................................................3 1. Vēsture..........................................................................................4 2. Pusaudži – veģetārieši...................................................................5 2.1 Ģimenes pusdienas..................................................................5 2.2 Vienīgais veģetārietis ģimenē..................................................5 2.3 Pusaudžiem vajadzīgs uzņemt dzelzi.......................................5 2.4 Vielas, kuras nepieciešamas uzņemt........................................6 3. Enerģija..........................................................................................9 3.1. Ēdienu veidi, ko var ņemt līdz uz skolu..................................9 4. Veģetārisma paveidi.......................................................................10 4.1. Uztura veidi, kas saistīti ar veģetārismu...................................10 5. Daļēja veģetārisma paveidi...............................................................11 6. Veselības aspekti...............................................................................12 7. Mirstība un mūža ilgums...................................................................13 8. Veģetārisms nešķiro nevienu............................................................14 9. Pastāv dažādi veģetārisma varianti...................................................15 10. Veselīgs uzturs.................................................................................16 11. Pētnieciskā daļa...............................................................................17 12. Secinājumi........................................................................................20 13. Nobeigums........................................................................................21 14. Izmantotās literatūras avoti...............................................................22 Ievads Ilgas un nerimstošas diskusijas risinās par cilvēka ēšanas vēsturiskajiem aspektiem. Bieži dzirdēts uzskats, ka cilvēkam ir jābūt visēdājam. Taču cilvēka ķermeņa anatomiskā izpēte liecina par pretējo. Pēc barošanās pazīmēm cilvēka ķermenis visvairāk līdzinās cilvēkveidīgajiem pērtiķiem, kuri pārtiek no augļiem un riekstiem. Šo dzīvnieku ādā tāpat kā cilvēkiem ir miljoniem poru, caur kurām izdalās sviedri, viņiem ir pastāvīgie zobi barības sasmalcināšanai, siekalām ir sārmaina reakcija, un tajās tieši tāpat kā cilvēkam ir amilāze (ferments), kas atvieglo barības sagremošanu. Viņu zarnu trakts ir garš, tas paredzēts augļu un dārzeņu (nevis ātri pūstošas gaļas) sagremošanai. Cilvēkam ir līdzība arī ar zālēdājiem, uz kuriem gaļa iedarbojas ļoti kaitīgi, bet ir milzīgas anatomiskas atšķirības no gaļēdājiem dzīvniekiem. Vēl gribētos piebilst par mietpilsonisko dalījumu veģetārieši- vegāni (tie, kuri vienkārši neēd gaļu un tie, kuri ir pavisam slimi, neēd to, ko normāli cilvēki ēd). Veģetārisms ir uztura veids, kura pamatā ir augu valsts barība (augļi, dārzeņi, graudaugi, rieksti, sēklas u.c.), bet netiek ēsti produkti, kas iegūti, nogalinot dzīvniekus (visu veidu gaļa, tai skaitā zivis, putnu gaļa un vēžveidīgie). Plašākā nozīmē par veģetārismu var runāt arī kā par dzīvesveidu, jo daļa veģetāriešu apsvērumus, kuru dēļ tie mainījuši savu uzturu, attiecina arī, piemēram, uz izturēšanos pret dzīvnieku izmantošanu izklaidei vai uz apģērba izvēli un citiem dzīves aspektiem.
-
Veģetārisms
Research Papers18 Anatomy, Medicine and Hygiene, Cooking, Food Processing
- Veģetārisms - cilvēka dabiskā diēta
- Veģetārisms, veģetārais uzturs
-
You can quickly add any paper to your favourite. Cool!Veģetārisms - cilvēka dabiskā diēta
Research Papers for secondary school21
-
Veģetārisms, veģetārais uzturs
Research Papers for secondary school6
-
Veģetārisms
Research Papers for secondary school20
Evaluated! -
Veģetārs uzturs
Research Papers for secondary school4
-
Koraļļu kalcijs un tā galveno minerālvielu ietekme uz cilvēka organismu
Research Papers for secondary school25
Evaluated!
![Atlants](https://eng.atlants.lv/images/logo-atlants_x2.png)