Atkarības

Ir arī dažas diezgan uzjautrinošas atkarības, bet arī tās ir kaitīgas veselībai. Kā, piemēram, saldumu vai kādu citu našķu atkarība. Tagad veikalu plauktos var atrast un nopirkt neiedomājami daudz bērniem iecienītus un kaitīgus našķus. Pagaidām vēl neviens našķu ēšanu nav uzskaitījis par atkarību, taču cilvēkiem visā pasaulē ir liekais svars, arī bērniem. Tas ne tikai pārsniedz maksimālās normas, bet arī veselā saprāta robežas. Bērni nereti melo saviem vecākiem, ka viņi nemaz tik daudz saldumus neēdot. Saldumi bieži vien tiek ēsti stresa situācijās, cenšoties nedomāt par to, kas uztrauc. Sliktās emocijas ir jāremdē ar labajām emocijām. Piemēram, saldumu izmantošanas vietā daudz labāk noderētu zāļu tējas, jo zāļu tējiņas nomierina prātu, uzmundrina un dod daudz lielāku labsajūtu. Vēl stresa situācijā lieki var noderēt sportošana, jo tad ķermenis ir nodarbināts un cilvēks aizmirst savas bēdas.…