Pilnvērtīgs un veselīgs uzturs

Faktiski, cukurs var radīt risku veselībai, veicinot zobu bojāšanos. PVO Tehniskajā ziņojumā ir teikt, ka dienā patērētajam cukuram būtu jādod ne vairāk kā 10% no dienas enerģijas daudzuma. Cilvēki kļūdaini domā, ka pietiek lietot tikai tā sauktos diētiskos produktus, bet nesamazinot uzņemto uztur enerģētisko vērtību un nepalielinot fizisko slodzi, cukura aizstājēju lietošana vien neuzlabos veselības stāvokli.
Mūsdienās ir ļoti maz cilvēku, kuri lietotu tikai pilnvērtīgu un veselīgu pārtiku. Principā, tādi vispār nav. Jo mūsu laikos vis kas ir svarīgi, tas ir bizness, kā nopelnīt, kā apmānīt cilvēkus. Cilvēki vairs nedomā par savu veselību tik daudz, bet gan par viņu vietu citu cilvēku acīs. Šajā esejā, var izlasīt, produktu ietekmi uz cilvēku, un kādus produktus labāk vajadzētu lietot uzturā.
…