Datora lietotāja ergonomika darba vietā

Redzes diskomforts: (“sausās acs sindroms”- asarošana, graušanas vai svešķermeņa sajūta acīs, pārejošas redzes asuma izmaiņas, acu nogurums vai apsārtums u.c.)
Sāpes sprandā, plecos, jostas- krustu rajonā, plaukstas pamatnes locītavās, elkoņa locītavās, apakšdelmā.
Diskomforts apakšstilbos (sāpes, tirpšanas sajūta, nogurums u.c.)

Darba procesa plānošana
Darba devējam darbinieks ir jāinformē par visiem riska faktoriem un to novēršanas vai samazināšanas iespējām darba vietā, kā arī jāļauj pašam darbiniekam piedalīties darba vietas iekārtošanā un darba laika organizēšanā.

Darba process jāplāno tā, lai mainītos veicamā darba raksturs, piemēram, sēdošu darbu ieteicams pēc kāda laika nomainīt ar darbu stāvus vai darbu, kas prasa fizisku piepūli.

Obligātās veselības pārbaudes
Darba devējam jānodrošina darbinieku obligātās veselības pārbaudes MK noteiktajā kārtībā (MK 1997.gada 4.marta Noteikumi nr. 86, 1.pielikums - “Paaugstināts redzes sasprindzinājums” un “Fiziskās pārslodzes”).

Redzes pārbaudes jāveic tiem darbiniekiem, kuri ar datoru strādā vismaz 2 stundas dienā. Veselības pārbaudes, kas saistītas ar fiziskajām pārslodzēm, jāveic tiem darbiniekiem, kuru darbs ir saistīts ar pastāvīgu intensīvu datu ievadīšanu visas darbadienas laikā. …