Sezams

Pielietojums veselības veicināšanai un svara samazināšanai
Sēklu antioksidantīvās īpašības samazina nervozitāti, kas ir galvenais iemesls, kāpēc cilvēki ļaujas ēšanai pat tad, kad tas organismam fizioloģiski nav nepieciešams,
Apetīti nomāc sēklās esošās šķiedrvielas, kas kuņģī piebriest un uz kādu laiku ļauj aizmirst izsalkumu,
Normalizējas hormonālais fons, un, ja tas ir liekā svara izraisītājs, ar laiku ķermeņa masa normalizēsies,
Sēklās nav daudz kaloriju - vienā ēdamkarotē ir tikai 52 kkal,
Paātrinās vielmaiņa,
Organisms attīrās no visa liekā - šķidruma, toksīniem un sārņiem, nedaudz mīkstinošs efekts palīdz organismam ātrāk tikt vaļā no tā, ko tas uzskata par kaitīgu.
Lai arī sezama sēklām jau senatnē tika piedēvētas brīnumainas un maģiskas īpašības, tās nav panaceja- ja mērķis ir samazināt ķermeņa svaru, ir jāmaina uztura principi un dzīvesveids, ikdienas ritmā iekļaujot arī fiziskas aktivitātes.
…