Ūdens nozīme cilvēka organismā

Ūdens pārpalikums organismā ir nevēlams, jo tas sekmē sirds un asinsvadu sistēmas, kā arī urīnizvadsistēmas pārslodzi.
Liela loma ūdens bilancē ir nātrija un kālija sāļiem. Nātrija sāļi sekmē ūdens aizturi organismā, turklāt kālija sāļi stimulē urīna izvadi. Tāpēc tūsku gadījumā rekomendē izslēgt no uztura vārāmo sāls un vairāk izmantot produktus, ka ir bagāti ar kālija sāļiem (žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, ķirbji, kabači, kāposti u.c.).
…