Vingrojumu komplekss / Presentations / ID: 962602

Author: Roze (2)

Evaluation:

Published: 21.02.2024.

Language: Latvian

Level: Elementary school

Literature: n/a

References: Not used

Time period viewed: 2021 - 2025 years

Enlarge preview

Extract

Izklupieni
Viena kāja novietota uz priekšu, saliekts ceļgals un plakana pēda uz zemes, otra kāja-aiz muguras.
Stiprina saites un trenē kājas.

Pietupieni
Palielina ķermeņa lejusdaļas un rumpja izturību, kā arī muguras lejasdaļas un gurnu elastību.
Pēdām atrodoties nedaudz vairāk kā plecu platumā, rokām esot ērtā pozīcijā, ar iztaisnotu muguru veic dziļus pietupienus, skatoties uz priekšu.…

Work pack:

GREAT DEAL buying in a pack ➞ your savings −3,98 €