Elkoņa locītava.Tenisista elkonis

SECINĀJUMI
1. Laterālais epikondilīts jeb Tenisista elkonis ir slimību ir nepieciešams ārstēt pēc iespējas ātrāk, lai slimība nekļūtu hroniskā.
2. Ir vairākas dažādas laterālā epikondilīta ārstēšanas metodes. Salīdzinot ar zinātniskajiem rakstiem, kopš 1994. gada ( bija akupunktūra, kur dur adatas noteiktās ķermeņa daļās) ir parādījušās jaunās un modernas (piemēram, lāzera terapija, ķirurģiskās operācijas, dažādu medikamentu un injekciju lietošana) metodes un iespējas, lai efektīvāk novērstu slimību un tās simptomus.
3. Terapeitiskiem vingrinājumiem ir pozitīva ietekme uz elkoņa locītavas struktūras atjaunošanai. Vingrinājumus ir jāveic regulāri, lai iegūtu augstākus un kvalitatīvākus ārstēšanas rezultātus.
4. Cilvēkiem, kuri strādā fizisku un manuālo darbu, riska vecuma grupā 35 – 55 gadi, vajag sekot savam veselības stāvoklim un veikt profilaktiskos pasākumus ( atpūta un terapeitiskie vingrinājumi), lai novērstu iespējamās slimības risku.
5. Muskuļu vājums ir viens no galvenajiem iemesliem laterālām epikondilītam, tāpēc ir jāveic vingrinājumi, kuri uzlabo muskuļu struktūru un spēku, lai novērstu saslimšanas risku.

…