1. Kas ir enerģētiskais dzēriens?
Enerģētiskie (enerģijas) dzērieni ir dzērieni, kurus reklamē kā līdzekli, kas palielina enerģiju, taču ražotāji bieži vien neuzsver to negatīvās ietekmes uz veselību un to, ka patiesībā enerģiju dod lielais cukura daudzums to sastāvā. Enerģijas dzērieni parasti sevī ietver kofeīnu, B vitamīnu un augus. Bieži vien arī gāzētu ūdeni, guaranu, taurīnu, ginkgo bilobu, saldinātājus, konservantus un cukuru. Kofeīns, kas ir galvenā enerģijas dzēriena sastāvdaļa, ir sastopams kafijā un tējā, taču viena enerģija dzēriena kofeīna deva ir kā 8 kafijas tasītes.
Enerģijas dzēriena galvenais uzdevums ir nodrošināt mundrumu un uzlabot darba spējas. Pētījumu rezultātā, patiešām, ir atklājies, ka tie paātrina reakciju, rada īslaicīgu enerģijas pieplūdumu un mundrumu, uzlabo garīgās spējas. Bieži lietojot enerģijas dzērienus, to radītais efekts notrulinās, tāpēc eksperti tos mēdz pielīdzināt narkotikām.
Pie radītajiem efektiem, šie dzērieni rada arī virkni blakusparādību: bezmiegu, aizkaitināmību, lielu uzbudinājumu, sirds ritma maiņu (aritmiju), nervozitāti, hiperaktivitāti, garastāvokļa maiņas, asinsspiediena paaugstināšanos, organisma atūdeņošanos, kā arī augstu enerģijas līmeni, kam seko absolūts bezspēks. Reizēm izraisa pat atkarību.
Speciālisti atdzīst, ka, lai arī kāda būtu to ietekme, to vairākas reizes pastiprina savienojums ar alkoholu. Šāds kokteilis ir ļoti bīstams veselībai, ir novērojami gadījumi, kad, lietojot šādu dzērienu savienojumu, sekas var būt arī letālas, tādēļ ārsti neiesaka lietot enerģijas dzērienu kopā ar alkoholu. [1]
Daudziem no mums jau ir nojausma par enerģijas dzēriena sastāvu. Tomēr joprojām nav pilnīgi drošas pārliecības par specifiskajām sastāvdaļām enerģijas dzērienos un to ietekmi uz mūsu organismu. [2]
…
