| Nr. |
Chapter |
Page. |
| |
IEVADS |
6 |
| 1. |
Teorētiskā daļa |
8 |
| 1.1. |
Hamstringu grupas muskuļi |
8 |
| 1.1.1. |
M. biceps femoris |
8 |
| 1.1.2. |
M.semitendinosus |
9 |
| 1.1.3. |
M.semimembranosus |
10 |
| 1.2. |
Hamstringu grupas muskuļu funkcijas |
11 |
| 1.3. |
Hamstringu muskuļu grupas traucējumi |
14 |
| 1.4. |
Muskuļu spēka testi, to pamatprincipi |
15 |
| 1.4.1. |
Muskuļu spēka testu rezultātu interpretācija |
17 |
| 1.4.2. |
Muskuļu spēka testi ar iesaistītiem hamstringiem |
17 |
| 1.4.2.1. |
Gūžas locītavas ekstensori (iesaistot visus gūžas ekstensorus) |
17 |
| 1.4.2.2. |
Gūžas locītavas ekstensori (izolējot m.gluteus maximus) |
18 |
| 1.4.2.3. |
Ceļa locītavas fleksori (iesaistot visus hamstringus) |
18 |
| 1.4.2.4. |
Ceļa locītavas fleksori (mediālo hamstringu tests- m.semitendinosus, m.semimembranosus) |
19 |
| 1.4.2.5. |
Ceļa locītavas fleksori (laterālo hamstringu tests - m.biceps femoris) |
20 |
| 1.5. |
Muskuļu garuma testi, pamatprincipi |
20 |
| 1.5.1. |
Muskuļu garuma testu rezultātu interpretācija |
21 |
| 1.5.2. |
Muskuļu garuma testi ar iesaistītiem hamstringiem |
21 |
| 1.5.2.1. |
Goniometriskā hamstringu garuma novērtēšana |
21 |
| 1.6. |
Hamstringu muskuļu grupas trenēšana |
22 |
| 1.6.1. |
Hamstringu spēka vingrojumi |
22 |
| 1.6.2. |
Hamstringu stiepšanas vingrojumi |
23 |
| 1.7. |
Otrās bērnības vecumposma vispārīgs raksturojums |
23 |
| 1.8. |
Augšanas un attīstības faktori |
24 |
| 1.8.1. |
Galvenās augšanas un attīstības likumsakarības |
24 |
| 1.8.2. |
Ar vecumu saistītās izmaiņas skeletā |
25 |
| 1.8.3. |
Ar vecumu saistītās ķermeņa garuma izmaiņas |
26 |
| 1.9. |
Skeleta muskuļaudi |
27 |
| 1.9.1. |
Skeleta muskuļu uzbūve, struktūrelementi |
27 |
| 1.9.2. |
Skeleta muskuļšķiedras uzbūve |
27 |
| 1.9.3. |
Ar vecumu saistītās skeleta muskuļu izmaiņas |
27 |
| 1.9.4. |
Ar vecumu saistītās apakšējo ekstremitāšu muskuļu izmaiņas |
28 |
| 1.10. |
Fiziskā attīstība |
29 |
| 1.11. |
Stājas steriotips |
30 |
| 1.11.1. |
Stājas ietekmējošie faktori |
31 |
| 1.11.2. |
Stājas traucējumi ar iesaistītiem hamstringiem |
32 |
| 1.11.2.1. |
Normālas stājas pazīmes |
32 |
| 1.11.2.2. |
Kiforiski-lordotiskas stājas pazīmes |
32 |
| 1.11.2.3. |
Militāras stājas pazīmes |
32 |
| 1.11.2.4. |
Plakanās muguras stājas pazīmes |
33 |
| 1.11.2.5. |
Atpakaļ atgāztas muguras stājas pazīmes |
33 |
| 2. |
Praktiskā daļa |
35 |
| 2.1. |
Zinātniskā raksta analīze |
35 |
| 2.2. |
Zinātniskā darba analīze |
37 |
| 2.3. |
Zinātniskā darba analīze |
38 |
| |
SECINĀJUMI |
40 |
| |
LITERATŪRAS SARAKSTS |
42 |
| |
APZĪMĒJUMU SARAKSTS |
44 |
| |
PIELIKUMS |
44 |
