Kā emocijas ietekmē ķermeni

Ķermenis un gars ir nedalāmas lietas, jo tikai kopā šis tandēms veido mūs tādus, kādi mēs esam. Ne velti jau senie grieķi zināja sacīt, ka veselā miesā rodams arī vesels gars. Un izrādās arī otrādi – jo veselāks būs tavs gars un vairāk labu domu un emociju, jo veselīgāks būs tavs ķermenis. Lai gan grūti to iedomāties, tomēr katra mūsu doma un emocija maksā nodevas mūsu fiziskajai veselībai. Negatīvais stress, jeb distress ir ceļš uz sirds slimībām, vēzi un dažādām plaušu kaitēm. Tā tas diemžēl ir – trauksme, nospiestība, atsvešinātības izjūta un bezcerība, kas šķietami ir „tikai sajūtas”, atstāj nopietnu iespaidu uz mūsu fizisko veselību, kas patiesībā ir cieši saistīta ar mūsu garīgo stāvokli un jūtām.…