Par ķermeņa valodu mēs saucam dažādu kustību kopumu, ko mums apzināti vai neapzināti sanāk veikt, lai gan tā bieži vien nozīmē daudz vairāk par kādas fiziskas pozas ieņemšanu. Pozas un žesti mums bieži pasaka daudz ko par cilvēku, taču to dara ne tikai skaidrie manierismi kā runas temps, balss skaļums, sejas mīmika, bet arī neverbālās skaņas, piemēram, nopūtas. Zināšanas par ķermeņa valodu mums var palīdzēt dzīvē tālu tikt, jo tās ir zināšanas, kas palīdz mums labāk atšķirt to, ko kāds cilvēks saka, no tā, ko viņš patiesībā domā. Varbūt mēs to neapzināmies, tomēr ķermeņa valodu mēs mācāmies saskatīt, izprast un lietot jau kopš dzimšanas. Dzīves laikā mēs atklājam, ka cilvēks, kā ķermeņa valodu, var mums atklāt savus nodomus, emocijas un personības iezīmes kā pašapziņa, agresivitāte, kautrīgums, mantkārība. Neprasmīgi nosakot neverbālos žestus mēdz rasties arī dažādi pārpratumi, jo diezgan bieži mēs mēdzam uzticēties savai intuīcijai un līdzšinējai dzīves pieredzei. Jāņem vērā arī kontekstu, kādā veidā žests tiek pasniegts. Piemēram, ja cilvēks berzē rokas, jo viņam ir auksti, nenozīmē to, ka viņš domā par naudu vai kādiem citiem gaidāmajiem labumiem.